４月２２日から２３日 断食１９日目から２０日目 体重 ５１．８キロ 体脂肪２２．５％ 断食中の運動について 断食中の運動はした方がいいのか、しない方がいいのか、よく聞かれますが、もちろん、した方がいいに決まっています。 ただ、普段余り激しい運動を…

４月２１日 断食１８日目 体重５２．０キロ 体脂肪２２．５％ 断食も３週間目に突入、そろそろ、魂の浄化がなされて、悟りの境地に達してもよい頃ですが、全くそのような気配はなく、煩悩の中に埋もれております。 ただ、１つ、大きく変わってきた事がありま…

４月１８日から２０日 断食１５日から１７日 断食も長期化してくると、予想していた事とは言え、やはりいろいろ困った症状がいくつか体に出てきます。 今回一番きつかったことは、胃の痛みです。いや、医者でもないのに、胃かどうかは分からないから、正確に…

４月１６日から１７日 断食１３日目から１４日目 家の断捨離 今回は、自分が断食するだけでなく、家の中のどっちらかっているところを片付けることも大きな目標でした。 で、見よ、このキッチンカウンター！見事に何もないでしょう。 ここまで来るには大変な…

４月１１日から１５日 断食８日目から１２日目 体重 ５３．５キロ、体脂肪 ２３．８ 断食をしているというと、よく聞かれるのが，仕事はできるのか、気持ち悪くなったり，体力が落ちたりしないのかということです。 まあ、一言で言えば、全く心配は要りませ…