４月１０日 断食７日目 初めての日曜日 断食を施設ではなく家庭で行う人の場合に、一番悩ましいのが、家族とどう向き合うかということではないでしょうか。自分の一人暮らしなら何でもないけれど、家族といれば、特に休みの日などは、夕食の団らんをどうする…

４月９日 断食６日目 山を下りる。 山を下りる頃になって、この後、残り１５日間も今度は１人で断食を続けていけるのか不安になってきてしまう。 北島先生のご指導によれば、長期断食の時は、途中で多少の流動食くらいはかまわないとのこと。流動食って何で…

４月６日から８日 断食３日目～５日目 ４泊５日のはぎの里での山籠もりの中３日間。基本的な生活は、朝７時起床 梅醤油番茶をいただく。 その後、おがくず風呂と吸い玉療法（ワイングラスを伏せたような器具を背中に貼り付けて､吸引して悪血をとる方法）を１…